ボイトレ

腹式呼吸とは胸を使わずにお腹だけで呼吸を行うボイトレです。

印象としては、息を吸うときにお腹を膨らませ、吐くときに凹ませるというような印象です。

腹式呼吸は歌声や発生の練習における土台の一角ですので、積極的に繰り返し練習を行っていく事が大事です。

お腹だけで呼吸することで横隔膜や肺活量が鍛えられ、呼吸が憩いした様子になるため、透き通った声が自然と出せるようになる他、呼吸を長く続けることもできるになります。


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